Oft sind es auch alte und gut gelernte Verhaltensmuster, an denen wir festhalten, die in der Gegenwart aber einfach nicht mehr hilfreich sind und damit zum Problem werden. Manchmal sind es vermeintliche Kleinigkeiten am Arbeitsplatz oder im Homeoffice, die Stressauslöser  werden können.

Mit meiner Hilfe erforschen Sie Ihre persönliche Situation, erkennen die Ursachen für Ihre aktuelle Unzufriedenheit. Sie entdecken Möglichkeiten zur Steigerung Ihrer Resilienz und erlernen, unnötigen Stress nachhaltig zu vermeiden, weil Sie manche Dinge loslassen können. Dadurch werden Sie besser mit verschiedenen Erwartungshaltungen und Stresssituationen umgehen können und sich wieder ausgeglichener fühlen. Das Ziel ist, dass Sie selbstbewusster und selbstbestimmter durchs Leben gehen.